运动养生 
中华武术
  •  > 自练搏击六招 日期:2010-12-17 10:40:25 点击:285 好评:80

    目前武术之风正在盛行,北京赛车pk10赌博咏春的电影正在热播,好多热血男儿都在工作之余偷偷地练上几手,下面全民养生网为你整理6招搏击术,平时可以多加练习,达到强身健体的效果。...[查看全文]

  •  > 武当纯阳十八养生掌 日期:2010-11-24 15:03:54 点击:313 好评:50

    好多人都听过“武当纯阳十八养生掌”,可是却不知道怎么练习,下面全民养生网为你整理出步骤和图解。...[查看全文]

  •  > 少林金刚掌秘传功法 日期:2010-11-24 14:53:09 点击:220 好评:40

    金刚掌法功理高,刚柔相济是其妙。功夫无息法自修,日久天长自然到。如是徒得外形似,亦为枉费心神劳。祖师留下此妙诀,口传心授不枉教。...[查看全文]

  •  > 青城派小手技法 日期:2010-11-24 14:46:38 点击:121 好评:195

    小手技法是该门中一种较有特色的技击手段,打法以小巧为主,蕴含擒拿、点穴之法,常以一手变化出多样技击方法。本文试举几例练法、用法,供习者参考。...[查看全文]

  •  > 千斤神腿功 日期:2010-11-24 14:42:10 点击:144 好评:180

    本功完全别于一般门派的“腿功”功法,修炼本功完全不用任何器械(包括沙袋),靠内劲外发而成无坚不摧的杀伤力。 ...[查看全文]

  •  > 武当五行重手法 日期:2010-11-24 14:38:31 点击:112 好评:0

    五行重手法,属武当“功家南派”功种,该功由师祖邓钟山传戴祝贤(绰号戴狮子),戴祝贤传内弟谭洪亮大和尚,后才得以公开传播。 ...[查看全文]

  •  > 武当一阳指 日期:2010-10-29 11:01:26 点击:170 好评:0

    武当一阳指,亦名天罡一阳指,为武当六绝(一阳指、虎爪手、太极功、轻功术、铁布衫、绵掌)之一,系由武当内家青虚派十八代宗师刘至样老先生所授。 一阳指功法简单易学,内外兼修,阴阳并蓄。修炼此功有成者,指如钢锥,锋利无比。点木木穿,点石石碎,点人则...[查看全文]

  •  > 少林武术古今谈 日期:2010-10-29 10:56:59 点击:95 好评:85

    一、说武术 我们常说的武,大体可以分为武术和武装。武术是从武装力量发展起来的。促进武术发展有两大因素:战争和擂台比赛。武装力量的功能很明了,直接表现为战争。但武术并不全是。武术比武装力量更加广泛化,包括群体武术和个人武术,具有更丰富的社会学...[查看全文]

  •  > 武术的渊源 日期:2010-10-29 10:52:49 点击:137 好评:160

    武术是中国传统的体育项目,是从中国传统文化为基础,是以内外兼修、术道并重为特点的运动。在其源远流长的发展过程中,武术摄养生之精髓,集技击之大成,玄机秘法,深奥莫测,蕴含中国传统哲理之奥妙。武术作为一种技能和技艺,还有待于人们去认识去挖掘、...[查看全文]

  •  > 武术的特点及作用 日期:2010-08-29 10:55:16 点击:83 好评:0

    武术特点: 寓技击于体育之中: 武术最初作为军事训练手段,与古代军事斗争紧密相连,其技击的特性是显而易见的。在实用中,其目的在于杀伤、制服对方,它常常以最有效的技击方法,迫使对方失去反抗能力。这些技击术至今仍在军队、北京赛车pk10赌博、公安中被采用。武术作为体...[查看全文]

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